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치매 초기 증상 체크 리스트, 미리 알면 막을 수 있어요 “요즘 왜 이렇게 깜빡깜빡하지?”“내가 뭘 하려고 했더라?”가끔 그런 적 있지? 우리 모두 일상 속에서 작은 건망증은 자주 경험해. 하지만 그게 잦아지고 반복된다면, 그리고 일상생활에 영향을 준다면 단순한 건망증이 아닐 수도 있어.바로 ‘치매’의 조기 증상일 수 있기 때문이야.치매는 하루아침에 나타나는 병이 아니야.마치 천천히 밀려오는 파도처럼, 아주 서서히 일상생활을 잠식하지. 그래서 초기에 눈치채는 게 정말 중요해.오늘은 치매 조기 증상 10가지를 정리해볼게.혹시 부모님, 혹은 주변 어르신에게 해당되는 부분이 있다면 꼭 한번 체크해보자.1. 자꾸 깜빡깜빡해요 (기억력 저하)최근 있었던 일을 금세 잊어버리거나, 같은 질문을 반복해서 묻는 경우가 많아. 예를 들어 "밥 먹었니?"를 30분 간격으로 몇 번.. 2025. 4. 12.
갑작스러운 허리 통증! 알고 보니 유방암 전이 였다? 평소 허리가 찌뿌둥하거나 통증이 느껴지면 많은 사람들이 단순한 근육통이나 디스크 증상쯤으로 여긴다. 그런데 만약 이 허리 통증이, 생각지도 못한 암의 전조 증상이라면 어떨까? 오늘은 실제 사례를 바탕으로 유방암의 뼈 전이 가능성에 대해 이야기해보려 한다. 갑작스럽게 찾아온 허리 통증이 단순 통증이 아니었음을 알게 된 한 여성의 이야기를 통해, 우리가 어떤 경각심을 가져야 할지 짚어보자.📍 처음엔 단순 허리통증이라 생각했다 40대 중반의 A씨는 평소 건강을 잘 챙기던 사람이었다. 어느 날부터인가 허리가 뻐근하고 쑤시는 통증이 생겼다. 자세가 안 좋아서 그런가, 잠을 잘못 자서 그런가… 처음엔 그렇게 넘겼다. 하지만 시간이 지나도 통증은 나아지지 않았고, 점점 심해지더니 엉치와 다리 쪽까지 저릿저릿한 느낌.. 2025. 4. 11.
보건소 스케일링 후기: 공짜인데 왜 안 가? 1. 무료 또는 저렴한 스케일링대부분의 보건소는 지역주민을 대상으로 연 1회 무료 스케일링을 제공해.그 외에도, 잇몸 상태가 좋지 않거나 만성 질환을 동반한 경우엔 추가 검사 및 상담도 받을 수 있어.일반 치과에서는 비용이 나가는 잇몸 관리도 보건소에선 간단한 상담과 클리닝으로 해결 가능하다는 거!2. 구강 검진 및 구강질환 상담단순히 스케일링만 하는 게 아니야. 구강 내 염증, 충치, 잇몸질환 유무도 기초 검진을 통해 점검해줘.상태가 심각한 경우엔 연계 병원 안내까지 해주니까 치료 시점 놓치지 않도록 도와줘.3. 불소도포 및 치면세마충치 예방에 효과적인 불소도포 서비스도 받을 수 있어. 특히 어린이나 청소년, 청년층에게 아주 유익해.치면세마는 치아 표면을 깨끗하게 관리해주는 세정 작업이야. 스케일링 후.. 2025. 4. 11.
병원비 아끼는 보건소 200% 활용법 요즘 병원 한 번 가면 진료비, 약값, 검사비까지 줄줄이 나가는 거 다들 느끼지?특히 건강검진이나 스케일링처럼 정기적으로 받아야 하는 진료는 금액 부담도 크고, 미루기 쉬워. 그런데 이거 알아? 보건소만 잘 활용해도 웬만한 건강관리, 정말 저렴하게 해결 가능하다는 사실!사실 보건소는 단순히 예방접종만 하는 곳이 아니야. 지역주민의 건강을 책임지는 종합 건강관리센터라고 봐도 돼. 오늘은 그중에서도 꼭 알아둬야 할 보건소 핵심 혜택들을 정리해볼게.1️⃣ 기초 건강검진, 대부분 무료! 보건소에서는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환 검진을 기본으로 제공해.혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인은 물론이고, 필요 시 추가 상담까지 가능해.게다가 국가건강검진 대상자라면, 보건소에서도 검진 가능하다는 사실!신분증만.. 2025. 4. 11.
NAD란 무엇인가? 세포 노화와 에너지 대사의 핵심 조효소 현대인들이 흔히 겪는 만성 피로, 집중력 저하, 피부 노화 등의 증상은 단순한 노화 현상으로 치부되기 쉽지만, 그 이면에는 생화학적인 중요한 원인이 존재할 수 있다. 그 중 하나가 바로 NAD(Nicotinamide Adenine Dinucleotide) 수치의 감소다. NAD는 인체 세포 내에서 필수적인 역할을 하는 **조효소(coenzyme)**로, 에너지 대사, DNA 복구, 항노화 반응 등 다양한 생리 작용에 깊이 관여한다.🔬 NAD는 어떤 역할을 할까? NAD는 세포 내에서 주로 **산화/환원 반응(redox reaction)**에 관여하며, 이는 우리가 섭취한 음식물로부터 **ATP(에너지)**를 생성하는 데 결정적인 과정을 돕는다. 특히 미토콘드리아 내에서 NAD는 에너지 대사의 핵심 조절.. 2025. 4. 11.
해독 되지 않는 독소, 지용성 독소의 정체와 위험성 최근 건강 관련 키워드로 ‘지용성 독소’라는 용어가 자주 등장하고 있습니다. 표면적으로는 피로감, 피부 트러블, 면역 저하 등 일상적인 증상으로 나타나지만, 장기적으로는 대사 기능 저하, 만성 염증, 호르몬 불균형 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 지용성 독소의 개념과 생성 원인, 그리고 이를 관리하고 해독하는 데 도움이 되는 방법에 대해 의학적 관점에서 다뤄보겠습니다.🔬 지용성 독소란 무엇인가? 지용성 독소(lipophilic toxins)는 지방에 용해되는 특성을 지닌 독성 물질을 말합니다. 수용성 독소(water-soluble toxins)와 달리 체내에서 수분을 통해 쉽게 배출되지 않고, 주로 지방조직에 축적되는 성질을 가집니다. 이는 곧 한 번 흡수되면 장기간 체내에 잔존할 .. 2025. 4. 11.
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