힐링루틴1 왜 상처가 잘 안 낫지? 혹시 요즘 많이 지쳤어? 혹시 이런 경험 있어? 감정적으로 너무 힘든 시기를 겪고 있는데, 유독 피로가 심하고 입술도 자주 트고, 상처도 잘 낫지 않는 느낌. 단순히 기분 탓일까 싶지만, 사실 과학적으로도 충분히 설명이 되는 현상이야.바로 스트레스 호르몬, 그중에서도 **코르티솔(Cortisol)**이라는 녀석이 우리의 면역력과 상처 회복에 큰 영향을 미치기 때문이야.스트레스를 받으면 몸에서 무슨 일이 일어날까? 우리가 스트레스를 받으면 뇌에서 ‘이건 위험이야!’라고 인식하고, 부신이라는 기관에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비돼. 이 호르몬은 원래 우리 몸을 보호하기 위해 작동하는 일종의 방어 시스템인데, 문제는 이게 지속적으로 과도하게 분비되면 상황이 달라져.코르티솔 수치가 높아지면 면역세포인 백혈구의 기능이 떨어져. 특히 상처.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
