통증완화2 하지방사통, 정확한 원인은 없다고? 그렇다면 어떻게 관리해야 할까 갑자기 다리가 저릿하거나 쿡쿡 쑤시는 느낌,혹은 한쪽 다리가 이상하게 무거운 느낌이 들 때가 있다.특히 오래 앉아 있거나 한 자세로 오래 있었을 때 이런 증상이 반복된다면,‘하지방사통’을 의심해볼 수 있다.그런데 병원에 가서 이것저것 검사를 해봐도“명확한 원인이 없어요”라는 말을 듣는 경우가 생각보다 많다.이럴 땐 대체 어떻게 해야 할까?하지방사통이란? 하지방사통은 말 그대로 ‘다리(하지)로 퍼지는 통증’을 뜻한다.주로 허리, 엉덩이, 골반 쪽에서 시작해서 허벅지, 종아리,발끝까지 통증이나 저림, 쑤심 같은 증상이 이어지는 경우가 많다.대표적으로는 좌골신경통이 있지만, 하지방사통은 그보다 조금 더 넓은 의미다.문제는 MRI나 CT를 찍어도 특별한 병변이 없는 경우다.허리디스크도 아니고 척추관 협착증도 아.. 2025. 4. 20. 온찜질 이냐 냉찜질 이냐, 제대로 알아야 통증이 줄어듭니다 "요즘 유독 몸이 뻐근하고, 관절이 시큰거리네요.""무릎이 욱신거려서 밤잠을 설쳐요…"이런 불편함을 느끼고 계시다면, 복잡한 약이나 병원 치료보다 먼저‘찜질’이라는 단순한 민간요법으로도 꽤 큰 도움을 받을 수 있다는 걸 알고 계셨나요?오늘은 전통적으로 내려오는 찜질법의 종류와 각각의 효능을전문적인 관점에서, 그러나 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 소개해드릴게요.찜질의 기본 개념 ‘찜질’이란, 몸의 특정 부위에 열이나 냉기를 가해 통증 완화나 순환 촉진을 유도하는 방법입니다.서양에서는 온열요법(Hot therapy), **냉요법(Cold therapy)**이라 부르기도 하며,우리나라에서는 오래전부터 쑥찜질, 소금찜질, 팥찜질 등 다양한 방식으로 활용되어 왔죠.온찜질 – 따뜻하게 풀어주는 진정의 힘● 언제 사.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
