콜라겐2 중,장년층에게 필요한 영양제, 단백질 파우더와 콜라겐 직접 먹어본 후기! 살다 보면 어느 순간, 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼게 되죠. 특히 40대 후반을 지나 50대에 접어들면서 근육량은 점점 줄고, 피부는 탄력이 떨어지고, 머리카락은 얇아지고… 눈에 띄게 ‘노화’라는 단어가 현실처럼 다가오더라고요.그래서 요즘은 건강기능식품, 특히 단백질 파우더와 콜라겐에 관심이 많아졌습니다. 저처럼 ‘중년이 된 나’를 잘 돌보고 싶은 분들을 위해, 제가 직접 먹어본 제품들과 그 느낌을 솔직하게 공유해보려고 해요.1. 단백질 파우더, 근육 지키는 든든한 친구 예전에는 단백질 보충제 하면 헬스하는 20~30대 남성들이 떠올랐는데, 요즘은 50대 중장년층이 주 고객층이라는 말, 진짜 실감해요. 저는 아침마다 단백질 파우더 한 컵을 꼭 챙겨 먹습니다. 처음에는 이게 무슨 맛으로 먹나 싶었는데.. 2025. 4. 8. 20대부터 시작해야 하는 콜라겐 관리법, 안 보면 손해 콜라겐 하면 가장 먼저 떠오르는 게 뭔가요? 많은 분들이 피부 탄력과 연관 짓곤 하죠. 하지만 콜라겐은 단순히 피부를 탱탱하게 만드는 것 이상으로, 여성 건강 전반에 걸쳐 중요한 역할을 합니다. 오늘은 콜라겐이 여성에게 미치는 영향을 깊이 알아보고, 효과적인 섭취 방법까지 소개해드릴게요!1. 콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸을 구성하는 주요 단백질 중 하나로, 피부, 뼈, 근육, 혈관 등 다양한 조직에 존재합니다. 쉽게 말해, 몸을 지탱하는 접착제 같은 역할을 한다고 보면 돼요. 하지만 나이가 들면서 콜라겐 생성량이 점점 줄어들면서 피부 탄력 저하, 관절 통증 등의 변화가 나타나죠.2. 여성에게 콜라겐이 중요한 이유① 피부 탄력과 주름 예방 콜라겐이 충분하면 피부가 촉촉하고 탄력 있게 유지됩니다. 하지만 2.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
