어깨통증2 석회성 건염 이란? 증상부터 치료까지 한눈에 정리 안녕하세요, **몸에 귀 기울이는 블로그 [밸런스픽]입니다🌱혹시 팔을 조금만 움직여도 찌릿하게 아프고,팔을 들거나 누울 때 유독 어깨가 욱신거리진 않으세요? 그렇다면 단순한 근육통이 아니라, **‘석회성 건염’**일 가능성도 있어요.생소할 수 있지만, 실제로 40~50대에서 흔히 나타나는 어깨 질환 중 하나랍니다.오늘은 이 석회성 건염의 원인부터 증상, 치료법까지 차근차근 알려드릴게요!석회성 건염이란? 석회성 건염(Calcific Tendinitis)은 말 그대로 힘줄(건)에 석회질이 침착되면서 염증이 생기는 질환이에요.주로 어깨 회전근개(특히 극상근) 부위에 생기고,침착된 석회가 주변 조직을 자극해 심한 통증을 유발하죠.쉽게 말하면,“내 어깨 힘줄 속에 딱딱한 석회가 생겨서 염증을 일으키고, 그게 엄.. 2025. 4. 7. 몸이 보내는 신호, 어깨 통증 완화하는 민간 요법 들 안녕하세요, 오늘도 내 몸을 아끼는 당신을 위한 블로그 **밸런스 픽**입니다🌱혹시 요즘 어깨가 뻐근하고 욱신거리진 않으세요? 컴퓨터 오래 쓰고, 스마트폰 자주 들여다보는 요즘 시대엔 어깨가 성할 날이 없죠.병원 갈 시간도 없고, 약 먹는 건 좀 부담스럽고… 이럴 땐 우리네 전통 민간요법이 은근히 도움 될 때가 있어요!오늘은 어깨통증에 효과적이라고 입소문 난 민간요법들만 콕콕 모아서 알려드릴게요.(물론, 증상이 심하면 병원 가시는 거 아시죠? 이건 가벼운 통증일 때만!)1. 뜨끈~하게 찜질하자! [핫팩 & 소금찜질] 가장 기본이자 효과 좋은 방법, 온찜질이에요.특히 굵은소금을 달궈서 천에 싸서 찜질해주면,혈액순환도 촉진되고 근육도 이완돼서 통증 완화에 짱이에요.2. 마늘&생강, 통증 잡는 천연 진통제?.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
