걷기운동#맨발걷기#스트레칭#건강#운동1 맨발 걷기, 자연을 느끼는 작은 변화의 힘 여러분, 오늘 하루도 편안한 신발을 신고 바쁘게 걸으셨나요? 일상 속에서 발은 늘 신발 속에 갇혀 있지만, 가끔은 맨발로 걷는 것만으로도 놀라운 변화를 느낄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 바로 그 ‘맨발 걷기’에 대해 이야기해보려 합니다.맨발 걷기, 왜 중요할까? 우리는 매일같이 신발을 신고 살지만, 사실 우리 발바닥은 ‘자연과의 직접적인 연결’을 통해 가장 많은 정보를 얻습니다. 맨발로 걷게 되면, 발바닥에 닿는 자연의 감촉을 그대로 느낄 수 있어요. 지구와의 직접적인 연결이 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치기 시작하는 거죠.1. 마음과 몸을 치유하는 맨발 걷기 ‘자연 속에서의 힐링’이라는 말을 자주 듣곤 합니다. 그럼, 그 자연 속에서 가장 가까운 곳이 어디일까요? 바로 ‘지면’입니다. 우리.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
