장건강1 프로바이오틱스, 정말 건강에 좋을까? 장 건강의 비밀을 알아보자 요즘 건강을 생각하면 빼놓을 수 없는 키워드가 바로 프로바이오틱스죠. 마트에 가도, 약국에 가도, 인터넷에서도 프로바이오틱스 광고가 엄청나게 많아요. 그런데 도대체 프로바이오틱스가 뭐길래 이렇게 인기가 많은 걸까요? 정말 건강에 도움이 되는 걸까요? 오늘은 프로바이오틱스의 정체와 효능, 그리고 올바르게 먹는 방법까지 알아볼게요! 😊1. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스(Probiotics)는 간단히 말해서 우리 몸에 좋은 영향을 주는 살아있는 유익균이에요. 특히 장 건강을 책임지는 착한 균들이죠. 우리 장에는 수많은 세균이 살고 있는데, 이 중에서 나쁜 균이 많아지면 소화도 잘 안 되고, 면역력도 떨어질 수 있어요. 그래서 유익균을 늘려주는 프로바이오틱스가 중요한 거죠!2. 프로바이오틱스의 주요 효능🔹.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
