민간요법2 온찜질 이냐 냉찜질 이냐, 제대로 알아야 통증이 줄어듭니다 "요즘 유독 몸이 뻐근하고, 관절이 시큰거리네요.""무릎이 욱신거려서 밤잠을 설쳐요…"이런 불편함을 느끼고 계시다면, 복잡한 약이나 병원 치료보다 먼저‘찜질’이라는 단순한 민간요법으로도 꽤 큰 도움을 받을 수 있다는 걸 알고 계셨나요?오늘은 전통적으로 내려오는 찜질법의 종류와 각각의 효능을전문적인 관점에서, 그러나 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 소개해드릴게요.찜질의 기본 개념 ‘찜질’이란, 몸의 특정 부위에 열이나 냉기를 가해 통증 완화나 순환 촉진을 유도하는 방법입니다.서양에서는 온열요법(Hot therapy), **냉요법(Cold therapy)**이라 부르기도 하며,우리나라에서는 오래전부터 쑥찜질, 소금찜질, 팥찜질 등 다양한 방식으로 활용되어 왔죠.온찜질 – 따뜻하게 풀어주는 진정의 힘● 언제 사.. 2025. 4. 7. 몸이 보내는 신호, 어깨 통증 완화하는 민간 요법 들 안녕하세요, 오늘도 내 몸을 아끼는 당신을 위한 블로그 **밸런스 픽**입니다🌱혹시 요즘 어깨가 뻐근하고 욱신거리진 않으세요? 컴퓨터 오래 쓰고, 스마트폰 자주 들여다보는 요즘 시대엔 어깨가 성할 날이 없죠.병원 갈 시간도 없고, 약 먹는 건 좀 부담스럽고… 이럴 땐 우리네 전통 민간요법이 은근히 도움 될 때가 있어요!오늘은 어깨통증에 효과적이라고 입소문 난 민간요법들만 콕콕 모아서 알려드릴게요.(물론, 증상이 심하면 병원 가시는 거 아시죠? 이건 가벼운 통증일 때만!)1. 뜨끈~하게 찜질하자! [핫팩 & 소금찜질] 가장 기본이자 효과 좋은 방법, 온찜질이에요.특히 굵은소금을 달궈서 천에 싸서 찜질해주면,혈액순환도 촉진되고 근육도 이완돼서 통증 완화에 짱이에요.2. 마늘&생강, 통증 잡는 천연 진통제?.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
