노화예방2 NAD란 무엇인가? 세포 노화와 에너지 대사의 핵심 조효소 현대인들이 흔히 겪는 만성 피로, 집중력 저하, 피부 노화 등의 증상은 단순한 노화 현상으로 치부되기 쉽지만, 그 이면에는 생화학적인 중요한 원인이 존재할 수 있다. 그 중 하나가 바로 NAD(Nicotinamide Adenine Dinucleotide) 수치의 감소다. NAD는 인체 세포 내에서 필수적인 역할을 하는 **조효소(coenzyme)**로, 에너지 대사, DNA 복구, 항노화 반응 등 다양한 생리 작용에 깊이 관여한다.🔬 NAD는 어떤 역할을 할까? NAD는 세포 내에서 주로 **산화/환원 반응(redox reaction)**에 관여하며, 이는 우리가 섭취한 음식물로부터 **ATP(에너지)**를 생성하는 데 결정적인 과정을 돕는다. 특히 미토콘드리아 내에서 NAD는 에너지 대사의 핵심 조절.. 2025. 4. 11. 눈에 보이는 가속 노화, 피부가 늙고 있다 거울을 보다 문득 "나 왜 이렇게 늙어 보이지…?" 싶은 순간, 한 번쯤 있지 않아?예전엔 투명했던 피부가 칙칙해지고, 입가에 생긴 주름이 어느 순간 사라지지 않는 걸 보면 속상하기도 해. 사실 이건 단순한 ‘노화’가 아니라 가속노화일 수도 있어. 가속노화란? 말 그대로 노화가 빨라지는 현상이야. 원래 나이보다 피부가 더 늙어 보이고, 탄력이나 윤기가 눈에 띄게 줄어드는 상태지.그냥 시간이 지나서 생기는 ‘자연 노화’와는 달라. 생활습관, 자외선, 스트레스, 수면 부족, 잘못된 피부관리 등이 복합적으로 작용하면서 노화를 더 빠르게 만들거든. 이런 변화가 있다면 주의!눈가, 입가에 얇고 잔잔한 주름이 생긴다피부톤이 칙칙하고 탄력이 떨어진다모공이 커지고 피붓결이 거칠어진다아무리 수분크림을 발라도 당김이 느.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
