근육이완1 온찜질 이냐 냉찜질 이냐, 제대로 알아야 통증이 줄어듭니다 "요즘 유독 몸이 뻐근하고, 관절이 시큰거리네요.""무릎이 욱신거려서 밤잠을 설쳐요…"이런 불편함을 느끼고 계시다면, 복잡한 약이나 병원 치료보다 먼저‘찜질’이라는 단순한 민간요법으로도 꽤 큰 도움을 받을 수 있다는 걸 알고 계셨나요?오늘은 전통적으로 내려오는 찜질법의 종류와 각각의 효능을전문적인 관점에서, 그러나 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 소개해드릴게요.찜질의 기본 개념 ‘찜질’이란, 몸의 특정 부위에 열이나 냉기를 가해 통증 완화나 순환 촉진을 유도하는 방법입니다.서양에서는 온열요법(Hot therapy), **냉요법(Cold therapy)**이라 부르기도 하며,우리나라에서는 오래전부터 쑥찜질, 소금찜질, 팥찜질 등 다양한 방식으로 활용되어 왔죠.온찜질 – 따뜻하게 풀어주는 진정의 힘● 언제 사.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
