반응형
최근 건강 정보나 유튜브에서 “당뇨약이 치매를 유발할 수 있다”는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 거예요.
당뇨도 걱정인데, 약까지 치매에 영향을 준다니… 듣기만 해도 불안해지죠.
하지만 이 말, 모두에게 해당되는 건 아니고 약 종류에 따라 다르답니다.
오늘은 당뇨약과 치매의 관계에 대해 오해 없이 정확하게 알아보는 시간을 가져볼게요.
🧠 왜 당뇨가 치매와 관련이 있을까요?
당뇨병은 단순히 혈당만의 문제가 아니라, 몸 전체 대사 기능에 영향을 주는 질환이에요.
특히 인슐린 저항성이 심해지면, 뇌세포에도 영향을 미쳐 인지기능 저하를 일으킬 수 있다는 연구들이 많습니다.
👉 그래서 혈당 조절이 잘 되지 않는 경우, 오히려 치매 위험이 높아질 수 있다는 사실!
즉, 약을 먹는 것 자체보다, 당뇨를 방치하는 것이 더 위험할 수 있어요.
💊 약 종류에 따라 다른 치매 영향
당뇨약치매와의 관계
| 메트포르민 | ✅ 일부 연구에서는 치매 예방 효과가 있을 수 있음. 하지만 장기간 복용 시 비타민 B12 결핍 가능성이 있어요. 기억력 저하가 걱정된다면 B12 수치를 체크해보는 게 좋아요. |
| 설포닐유레아 계열 | ⚠️ 저혈당 위험이 높은 약입니다. 저혈당이 자주 오면 뇌에 스트레스를 줘서 인지 기능 저하와 연관될 수 있어요. |
| 인슐린 주사 | ❗ 혈당 조절이 잘 되면 문제 없지만, 반복적인 저혈당은 치매 위험 요인이 될 수 있어요. 정확한 용량 조절이 중요합니다. |
| GLP-1 유사체, SGLT-2 억제제 | 🔍 최근 연구 중인 약물로, 뇌세포 보호 효과가 있을 가능성이 제시되고 있어요. 아직은 확실한 결론은 없지만, 부작용 면에서 비교적 안전한 편입니다. |
✅ 결론: 당뇨약이 무조건 치매를 일으키는 건 아니에요
- 모든 당뇨약이 치매를 유발하는 건 아닙니다.
- 오히려 혈당을 제대로 관리하지 않는 것이 뇌 건강에 더 해로울 수 있어요.
- 약을 복용 중이라면, 정기적인 건강검진과 주치의 상담을 통해 부작용을 미리 확인하는 것이 가장 안전합니다.
💡 같이 실천하면 좋은 뇌 건강 습관
✔️ 비타민 B12 보충제: 특히 메트포르민 복용 시 필요할 수 있어요
✔️ 혈당 스파이크 피하기: 식사 순서와 GI 낮은 식단 실천
✔️ 식후 산책 15분, 매일 30분 걷기: 뇌혈류 개선과 혈당 안정 모두에 효과
✔️ 두뇌 활동 자극: 독서, 수다, 게임, 취미도 치매 예방에 도움돼요
💬 마무리 한마디
불안한 건강 정보, 사실은 제대로 알고 대처하면 걱정이 줄어들어요.
당뇨약은 잘 쓰면 혈당 관리와 건강 유지에 꼭 필요한 도구입니다.
무조건 피하기보다, 나에게 맞는 약을 안전하게 쓰는 방법이 더 중요해요.
혹시 지금 복용 중인 약이 걱정되신다면,
혼자 고민하지 마시고 주치의와 꼭 상담해보세요.
건강은 ‘정보력’이 답입니다 :)
반응형