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우리 몸은 이상이 생기면 작은 신호를 보내기 마련이에요. 특히 뇌졸중은 초기 증상을 빠르게 알아차리는 것이 정말 중요한데요. 오늘은 뇌졸중의 초기 증상과 이를 어떻게 구별할 수 있는지 쉽게 설명해드릴게요.
뇌졸중이 뭐길래 이렇게 위험할까요?
뇌졸중은 혈관이 막히거나 터지면서 뇌로 가는 혈류가 차단되는 질환이에요. 흔히 '중풍'이라고도 부르죠. 갑자기 증상이 나타나기 때문에 신속한 대응이 무엇보다 중요해요.
뇌졸중 초기 증상 체크리스트
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 주의해야 해요.
- 한쪽 얼굴이 처진다
- 거울을 봤을 때 한쪽 입가가 내려가 있거나, 웃을 때 비대칭이라면 의심해볼 수 있어요.
- 팔이나 다리에 힘이 빠진다
- 한쪽 팔이나 다리를 들려고 해도 힘이 안 들어가거나 저린 느낌이 들면 위험 신호일 수 있어요.
- 말이 어눌해지거나 이해하기 어려워진다
- 평소와 다르게 말이 어둔해지고, 상대방의 말을 잘 이해하지 못하는 경우가 있어요.
- 갑자기 심한 두통이 온다
- 특별한 이유 없이 극심한 두통이 발생하면 뇌졸중 전조 증상일 수 있어요.
- 시야가 흐려지거나 겹쳐 보인다
- 한쪽 또는 양쪽 시야가 흐려지거나, 물체가 겹쳐 보이면 뇌졸중을 의심해야 해요.
FAST 법칙을 기억하세요!
뇌졸중의 증상을 빠르게 파악할 수 있는 방법이 있어요. 바로 FAST 법칙입니다.
- F(Face, 얼굴): 한쪽 얼굴이 처지는지 확인하기
- A(Arm, 팔): 양팔을 들었을 때 한쪽 팔이 처지는지 체크하기
- S(Speech, 말하기): 말이 어눌하거나 이상하게 들리는지 들어보기
- T(Time, 시간): 증상이 나타났다면 한시라도 빨리 병원으로!
뇌졸중이 의심될 때는?
가장 중요한 건 지체하지 말고 119를 부르는 것이에요. 뇌졸중은 치료 골든타임이 3~4시간밖에 되지 않기 때문에, 최대한 빨리 병원에 가야 후유증을 최소화할 수 있어요.
예방하는 방법은?
- 균형 잡힌 식사: 기름진 음식보다는 신선한 채소와 단백질 위주의 식단이 좋아요.
- 규칙적인 운동: 가벼운 걷기라도 꾸준히 하면 혈액순환에 도움이 돼요.
- 스트레스 관리: 과도한 스트레스는 혈압을 높여 뇌졸중 위험을 키울 수 있어요.
- 정기적인 건강검진: 특히 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리는 필수!
뇌졸중은 작은 신호를 놓치지 않는 것이 가장 중요해요. 혹시라도 의심스러운 증상이 나타나면 ‘괜찮겠지’ 하고 넘기지 말고, 빠르게 대응하는 것이 건강을 지키는 지름길입니다!
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